Быть здесь и сейчас

Встреча о внимании, осознанности и присутствии в настоящем моменте.

Без специальной подготовки. Достаточно интереса и готовности исследовать свой опыт.

  • Рига 19:00
  • Киев 19:00
  • Берлин 18:00
  • Лондон 17:00
Я буду участвовать:

Онлайн можно присоединиться из любого города: время указано для четырёх часовых поясов.

  • Бесплатная встреча
  • Очно в РигеОчно в КиевеОнлайн
  • Начало в 19:00 по Риге по Киеву по Риге и Киеву
  • Длительность уточняется
  • На русском языке
Зарегистрироваться Как проходит встреча?

О чём эта встреча?

Мы часто замечаем, что действуем по привычке, теряемся в мыслях или почти не видим того, что происходит прямо сейчас. На встрече мы будем исследовать внимание, привычные реакции и возможность быть более присутствующими в повседневной жизни.

Внимание
замечать, куда оно направлено.
Привычные реакции
видеть автоматические мысли и действия.
Присутствие
возвращаться к непосредственному опыту момента.

Как пройдёт встреча?

Предварительный план: порядок и длительность уточняются.

  1. Короткое введение в тему и в то, как устроена встреча
  2. Практика направленного внимания
  3. Размышление и разговор о том, что заметили
  4. Вопросы и ответы

Можно прийти без опыта медитации. Участие в обсуждении — по желанию.

Хочу участвовать

Кому подойдёт встреча?

Всем, кому интересно лучше замечать себя, свои мысли, привычки и происходящее вокруг. Опыт медитации и знакомство с философскими или духовными традициями не нужны.

Это не экзамен и не лекция для специалистов.

Кто проводит встречу?

[Имя ведущего]

[2–4 предложения о себе: кто вы, почему организуете эту встречу.]

Это бесплатная встреча, которую организуют волонтёры. Мы не представляем организацию и не продаём курсы.

Вопросы можно задать здесь: [контакт организаторов]

Регистрация на встречу

Участие бесплатное. Оставьте удобный контакт — мы пришлём детали участия и, если понадобится, уточним организационные вопросы.

Предварительная версия страницы — форма пока не отправляет данные.

Как вы хотите участвовать?
Как удобнее связаться?

После регистрации мы также предложим написать нам первыми, если сообщение не дойдёт.

Мы используем контакт только для организации этой встречи. Отдельного согласия на будущие рассылки не требуется для регистрации — мы не будем подписывать вас на них автоматически.

Где и как

Рига. Адрес уточняется, пришлём его после регистрации. Начало в 19:00 по рижскому времени.

Киев. Адрес уточняется, пришлём его после регистрации. Начало в 19:00 по киевскому времени.

Онлайн. Платформа уточняется, ссылку пришлём после регистрации. 19:00 в Риге и Киеве, 18:00 в Берлине, 17:00 в Лондоне. Нужны ли камера и микрофон, уточняется.

Другие способы участия: в Риге, в Киеве, онлайн.

До начала встречи Встреча идёт Встреча прошла

—дней
—часов
—минут

6 ноября 2026: 19:00 по Риге и Киеву, 18:00 по Берлину, 17:00 по Лондону

Частые вопросы

Нужен ли опыт медитации?

Нет.

Сколько стоит участие?

Бесплатно.

Можно ли участвовать онлайн?

Да.

На каком языке проходит встреча?

На русском.

Нужно ли что-то готовить или приносить?

Уточняется. Напишем после регистрации.

Что делать, если планы изменятся?

Напишите нам: [контакт организаторов]. Уточняется.