Быть здесь и сейчас

Приглашаем вас на бесплатную встречу о внимании, осознанности и присутствии в настоящем моменте.

Без специальной подготовки. Достаточно интереса и готовности исследовать свой опыт.

  • Пятница, 6 ноября 2026
  • 19:00 по Риге · 19:00 Киев · 18:00 Берлин · 17:00 Лондон
  • на русском · вход свободный
  • очно, в Риге
  • очно, в Киеве
  • онлайн, по ссылке
  • длительность уточняется
Зарегистрироваться Как проходит встреча?

Открытка-ответ

Участие бесплатное. Оставьте удобный контакт — мы пришлём детали участия и, если понадобится, уточним организационные вопросы.

Предварительная версия страницы — форма пока не отправляет данные

Буду:
Как удобнее связаться:

Мы используем контакт только для организации этой встречи. Отдельного согласия на будущие рассылки не требуется для регистрации — мы не будем подписывать вас на них автоматически.

О чём эта встреча?

Мы часто замечаем, что действуем по привычке, теряемся в мыслях или почти не видим того, что происходит прямо сейчас. На встрече мы будем исследовать внимание, привычные реакции и возможность быть более присутствующими в повседневной жизни.

Внимание
замечать, куда оно направлено.
Привычные реакции
видеть автоматические мысли и действия.
Присутствие
возвращаться к непосредственному опыту момента.

Как пройдёт встреча?

Предварительный план; детали уточняются.

  1. Короткое введение в тему и в то, как устроена встреча
  2. Практика внимания и осознанности с ведущим
  3. Размышление или разговор о полученном опыте
  4. Вопросы и ответы

Можно прийти без опыта медитации. Участие в обсуждении — по желанию.

Длительность уточняется.

Хочу участвовать

Кому подойдёт встреча?

Всем, кому интересно лучше замечать себя, свои мысли, привычки и происходящее вокруг. Опыт медитации и знакомство с философскими или духовными традициями не нужны.

Это не экзамен и не лекция для специалистов.

Кто проводит встречу?

[Имя ведущего]

[2–4 предложения о себе и о том, почему организована эта встреча]

[Несколько слов о группе волонтёров]

Это бесплатная встреча, которую организуют волонтёры. Вопросы можно задать здесь: [контакт организаторов].

Где и как

Рига, очно. Адрес уточняется: пришлём после регистрации.

Начало в 19:00 по местному времени.

Киев, очно. Адрес уточняется: пришлём после регистрации.

Начало в 19:00 по местному времени.

Онлайн. Платформа уточняется; ссылку пришлём после регистрации.

Начало в 19:00 по Риге и Киеву, 18:00 по Берлину, 17:00 по Лондону.

Другие способы участия: , , .

Нужен ли опыт медитации?
Нет.
Сколько стоит участие?
Бесплатно.
Можно ли участвовать онлайн?
Да.
На каком языке проходит встреча?
На русском.
Нужно ли что-то готовить или приносить?
Уточняется.
Что делать, если планы изменятся?
Напишите нам: [контакт организаторов].

До начала встречи

0 дней 00 ч 00 мин 00 с

Встреча идёт

Встреча прошла

Пятница, 6 ноября 2026, 19:00 по Риге