Быть здесь и сейчас

О чём эта встреча?

Мы часто замечаем, что действуем по привычке, теряемся в мыслях или почти не видим того, что происходит прямо сейчас. На встрече мы будем исследовать внимание, привычные реакции и возможность быть более присутствующими в повседневной жизни.

Внимание

замечать, куда оно направлено.

Привычные реакции

видеть автоматические мысли и действия.

Присутствие

возвращаться к непосредственному опыту момента.

Как пройдёт встреча?

Формат уточняется; это планируемый порядок.

1. Короткое введение в тему и в то, как устроена встреча
2. Практика внимания и осознанности под руководством ведущего
3. Размышление или разговор о полученном опыте
4. Вопросы и ответы

Можно прийти без опыта медитации. Участие в обсуждении — по желанию.

Длительность уточняется. Нужны ли стулья или коврики, будут ли перерывы, понадобится ли камера онлайн: напишем зарегистрированным заранее.

Кому подойдёт встреча?

Всем, кому интересно лучше замечать себя, свои мысли, привычки и происходящее вокруг. Опыт медитации и знакомство с философскими или духовными традициями не нужны.

Это не экзамен и не лекция для специалистов.

Кто проводит встречу?

Регистрация на встречу

Участие бесплатное. Оставьте удобный контакт — мы пришлём детали участия и, если понадобится, уточним организационные вопросы.

Предварительная версия страницы — форма пока не отправляет данные

Где и как

Другие способы участия: Рига, Киев, онлайн.

Нужен ли опыт медитации?

Нет.

Сколько стоит участие?

Бесплатно.

Можно ли участвовать онлайн?

Да.

На каком языке проходит встреча?

На русском.

Нужно ли что-то готовить или приносить?

Уточняется.

Что делать, если планы изменятся?

Напишите нам: [контакт организаторов].